Relaksacja to technika, która pomoże Ci uzyskać spokój w pełnym stresu życiu. Może to być zarówno sama spokojna muzyka, dźwięki natury, a także relaksacja prowadzona.
PRACA ZE STRESEM MATERIAŁY DO POBRANIA Objawy stresu Moja relaksacja Moja relaksacja Moja relaksacja cbt MATERIAŁY DO POBRANIA CBT Notatka CBT ZDROWIE PSYCHICZNE Ulotka Zdrowie